czy można

[...] moj 4 cykl w zyciu, zaczalem pozno bo w wieku 35 lat ale podobno prawidłowo :) Dzieci juz mam wiec mozna sie teraz "bawic". Po kazdym poprzednim cyklu trwajacym ok. 6mies konczylem odblokiem (HCG i CLOMID). Obecnie jestem od lutego na bold i cypio a od miesiaca krotki mix. Myslalem zeby teraz nie robic pelnego odbloku ale mostek bo w lutym znow [...]

Nie wiedzialem gdzie zalozyc ten temat... Sex jest tez jakims treningiem... najlepiej wychodzi zaawansowanym zawonikom :P No wiec moje pytanie czy stasunek z kobieta/mezczyzna(jak ktos lubi) ma jakis ujemny wplyw na trening? Tzn czy np po stosunku odbytym kilka godzin przed treningiem mozna to odczuc? javascript: test(''); javascript: test('');

[...] L-karitynie wiadomo, że źle się wchłania przez organizm i dlatego należy ją przyjmować od 3-4 godzin przed treningiem (tak ją przyjmowałem i chyba były efekty). ALC jest podobno lepiej wchłanialną formą l-karnityny, i dlatego chyba można ją podawać krócej przed treningiem (1-2 godz ?!!). Mylę sie czy mam rację? Dziękuję za szybką odpowiedź.

moj kumpel zaczal brac metke + megace.. i pytania od niego sa nastepujace : 1. czy megace i metke mozna laczyc ? 2. czy trzeba sie odblokowac ? 3. czy hepatil wystarczy na oslone ? jego wiek to 22 lata, 190cm, 85kg, 2lata staz na silowni, stan zdrowia b.dobry, wczesniej bral tylko sumple.

Muszę dla zdrowia zapisać się na jeden z tych sportów (bo te wydały mi się na tą chwilę najrozsądniejsze). Cel? Zrzucić tłuszcz z brzucha (kilka kilo), nabrać mięśni. Czy na sportach dosyć dynamicznych, typu boks czy tajska odmiana (ew. kick boxing), można się dorobić masy, czy bez siłowni nic z tego?

Chyba zakładałem juz podobny temat kiedys, nie jestem pewien. Przeczytałem ze np: gorzka czekolada, baton snickers czy własnie te M&M's nie szkodzą bo mają niski indeks glikemiczny ... czy to prawda czy raczej mozna zjesc ale z umiarem ? Nawet są polecane te cukierki w jakiejs diecie Motingnaca czy jak to sie pisze

[...] natomiast filmiki promo: http://www.youtube.com/watch?v=fhwb1hV6DRE http://www.youtube.com/watch?v=45gOE0zTV_4 Czy ktoś na podstawie tych filmików był by w stanie ocenić czy jest to klub warty uwagi? Na obydwu filmikach przewija się jeden gość więc można podejrzewać że to trener. No chyba że na tym forum jest ktoś z Koszalina kto zną ten klub [...]

Moja siostra kupila sobie cos takiego: http://www.allegro.pl/item171516121_ab_swing_do_cwiczenia_brzuszkow_okazja.html czy ktos świczył na takim czymś?? Czy to strata pieniędzy i czasu?? Bo mi się np. wydaje że to siły mięśni raczej nie podniesie ale chyba rzeźbe prostych można na tym niezłą zrobić. Co o tym sądzicie?? Czy warto zacząć na tym [...]

witam tak jak w temacie troche sie spoznilem z zorganizowaniem odbloku i tak po cyklu z tescia en i trenu zaczalem najpierw clomid po tyg od zakonczenia cyklu teraz juz jest drugi tydz i czy moge dorzucic hcg?? mozna je razem brac??czy poczekac az wybiore clomid i zaczne hcg??? pzdr

czy moglby mi ktos powiedziec czym sie rozni ninpo od ninjutsu albo moze sa jeszcze jakies inne style, bardzo mnie to zainteresowalo i moze jak ktos by byl taki uprzejmy to by mi powiedzial gdzie to mozna trenowac w gdansku???

[...] wiem co zapodac bo nie chce lapac juz masy, przez najblizszy czas planuje tylko podtrzymac mase ktora mam i popracowac nad jej wygladem, nie chdozi mi o jakas mega rzezbe czy cos w tym stylu;] jedynie chce troche miesnie zakreslic i zagescic;] no i sily wiecej. Myslalem nad prolongatum i winkiem ale nie wiem czy tak mozna, bo prolongatum znowu [...]

ktos gdzies pisal ze mieszal winko z propem na bazie oleju oczywiscie i ze bylo ok nie zatykala strzykawa nie bolalo, bo jak by tak patrzyl na to to czy wbije razem czy osobno to i tak sie to potem wymieszw ciele, wiec mozna do jednej strzykawki propa z winkiem czy nie bardzo ?

Witam, mogli byscie mi podpowiedziec co dobrego mozna zarzucic po scorchu? Redukcje zaczelem 3 tyg temu od razu biorac scorcha. Mam juz go niewiele i nie wiem zabarzdzo czy kupic jeszcze jedno opakowanie czy cos mocniejszego. Z tego co czuje to oslalblo juz troche jego dzialanie, al niektorzy mowia ze spalacze sie dopiero zozkrecaja po 3-4 [...]

Witam serdecznie mam małe pytanie odnoście kolacji po treningu ( Muay Thai ) czy mogę sobię na kolacje bez wyrzutów zjeść twaróg z dżemem ?? Czy raczej bez dżemu ? :D . Posturę mam bardzo dobrą i chce ją cały czas ,, polepszać " . A przy okazji czy w wieku 16 lat można brać BCAA ?? ( waga 76 kg wzrost 188 cm ) Z góry dziękuję i jeżeli w złym [...]

[...] w następujący sposób: Nd: 15-20 min biegu, trening Pn: trening Wt: bieganie na powietrzu (1-1,5h) Sr: 15-20 min biegu, trening Czw: trening Pt: wolne Sb: wolne Przy okazji, czy taki system się sprawdzi? Można łączyć aeroby z treningiem siłowym? I tutaj pojawia się moje najważniejsze pytanie. Czytałem, ze ze spadkiem tkanki tłuszczowej spada [...]

Witam,mam tylko pytanie odnośnie mono na redukcji. Planuje zakup revex do tego beta alanine i bcaa,białka nie potrzebuje bo dostarczam go z pożywienia. Moje pytanie brzmi czy brać mono na redukcji czy nie,nie będę kupował bo zostało mi jeszcze trochę po cyklu masowym i w sumie pomyślałem ze można by to teraz wykorzystać,ale nwm czy mono nie [...]

[...] bez odzywek, tylko z dieta? odpowiadajcie wedlug tego schematu: 1. Ile w bicepsie (cm) = ? 2. Ile w klatce (cm) = ? 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = ? 4. Jaki wynik w martwym ciagu = ? 5. Jaki wynik w przysiadzie = 6. Jaka waga = 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = 8. Inne uwagi = Zmieniony przez - Sylwek17 w dniu 2009-05-17 13:05:41

[...] duże łychy do buzi trochę podziobię zębami ( ryż ciągle w buzi ) i zaleję to wodą, że od razu wszystko spłynie do żołądka do cały proces wygląda szybciej :D Tylko pytanie. czy mogę tak robić ? czy początkowa faza trawienia w jamie ustnej jest niezastąpiona i lepiej szamać ryż normalnie bo nadmiernie obciążę żołądek ? :D z góry dzięki za opinie

Witam W wieku 19-20 cwiczylem sporo przez 1,5 roku, na poczatek odzywki pozniej winstrol okolo 80tab. nastepnie 8x deka + mety kolo 90 i bialko. Pozniej niestety zaprzestalem cwiczenia przez okolo 1,5 - 2 lata. Teraz cwicze od (prawie)miesiaca spowrotem + dodatkowo trenuje boks i niewytrzymuje fizycznie tych wysilkow.Dodam ze waze 106 kilo mam [...]

Witam, jestem po artroskopii barku - uszkodzony obrąbek, mam wyczyszczony staw z pozostałości obrąbka i jestem po tenotomii głowy długiej bicepsa, dochodzi do tego niestety chondlomaracja IV stopnia. jestem po rehabilitacji, coś zacząłem sobie machać, po operacji jest generalnie lepiej, ale jednak ciężary wróciły do poziomu początkującego, mimo 20 [...]